4 Jenis Vitamin Untuk Membuat Wanita Menjadi Semakin Cantik

 0
4 Jenis Vitamin Untuk Membuat Wanita Menjadi Semakin Cantikby Adminon.4 Jenis Vitamin Untuk Membuat Wanita Menjadi Semakin CantikSetiap wanita pastinya ingin sekali tampil cantik dan juga awet muda pada sepanjang masa. Beberapa cara untuk bisa mempertahankan kecantikan ialah dengan mengkonsumsi buah dan juga sayuran. Kedua bahan makanan tersebut banyak mengandung vitamin untuk bisa mempertahankan kecantikan Anda. inilah beberapa jenis vitamin yang sangat direkomendasikan oleh para ahli kecantikan manusia. Semuanya dapat anda segera […]

vitamin kulit 4 Jenis Vitamin Untuk Membuat Wanita Menjadi Semakin CantikSetiap wanita pastinya ingin sekali tampil cantik dan juga awet muda pada sepanjang masa. Beberapa cara untuk bisa mempertahankan kecantikan ialah dengan mengkonsumsi buah dan juga sayuran. Kedua bahan makanan tersebut banyak mengandung vitamin untuk bisa mempertahankan kecantikan Anda.

inilah beberapa jenis vitamin yang sangat direkomendasikan oleh para ahli kecantikan manusia. Semuanya dapat anda segera peroleh secara alami dari berbagai jenis bahan makanan di sekitar anda itu.

1. Vitamin A
Vitamin A akan memberikan sebuah pengaruh yang besar pada kulit anda. Jika Anda telah mendapat nutrisi cukup dari vitamin A, maka kulit Anda akan tetap segar sepanjang harinya dan dapat juga mempertahankan kelembabannya. Vitamin A bisa menjauhkan kulit dari kekeringan, pengelupasan dan juga penipisan. Maka Anda tetap jangan lupa untuk mengkonsumsi buah yang kaya vitamin A, misalnya buah pepaya, apel dan juga sayuran dengan warna-warna yang cerah.

2. Vitamin C
Ilmuwan dari kota Portugis sudah menemukan bahwa asam askorbat yang terdapat dalam kandungan vitamin C dapat juga melindungi sel-sel kulit dan kerusakan dari DNA, serta dapat juga mempercepat penyembuhan pada luka. Dengan dampak vitamin C-nya tersebut, sel-sel itu dapat melakukan regenerasi secara baik dan bagus. Selalu untuk luangkan waktu untuk segera mengkonsumsi berbagai keluarga jeruk yang kaya akan vitamin C, termasuk buah mangga dan tomat.

3. Vitamin E
Ahli kesehatan kulit dari negara Amerika Serikat sangat merekomendasikan sunscreen yang banyak mengandung vitamin E untuk bisa mencegah penuaan pada kulit. Jika Anda telah mengkonsumsi vitamin E dari dalam tubuh, maka Anda akan melihat suatu perubahan kulit yang kenyal dan juga muda. Teratur dalam mengkonsumsi vitamin E akan bisa membuat anda terlihat awet muda.

4. Vitamin B9, B6, B12
Vitamin B9 ataupun yang lebih sering disebut sebagai asam folat akan bekerja dengan sempurna bersamaan dengan vitamin B6 dan B12. Vitamin-vitamin ini akan dapat membuat tubuh bisa memproduksi kolagen, sehingga kulit akan lebih terasa elastis, dapat mengurangi keriput dan akan membuat kondisi kulit menjadi lebih bercahaya. Vitamin ini sangat banyak terdapat dalam jenis ikan sarden, salmon dan juga hati sapi.

Related Posts